美肌になるための近道は野菜を食べることだ！

今回の記事では、

美肌になるために

野菜の栄養がどう影響するか

簡単に説明します！！

突然ですが、

野菜＝健康という

イメージありませんか？

野菜は健康的な生活を

過ごすために

大切な要素ですよね。

この話がどう美肌に

関係するか説明します。

皮膚医学では、

肌がキレイな人は

健康的な生活を送れている人

だと定義されています！

つまり、

皮膚の専門科から見ても

美肌になるには食事が

大切であるということです！

野菜が取れた食事

　　　↓

健康的な生活を送る

　　　↓

美肌になれる！

良い流れが生まれます！

特に緑黄色野菜は

美白効果、肌のハリアップ

ニキビ・肌荒れを改善などの

効果があります！

これから、

肌悩み別に合わせた

美肌食材を紹介

していきます！

是非、

次回の記事も見てください！